塔米鍋(鍋蓋)
鮮蝦 ・・・300克
透抽 ・・・300克
韭菜花 ・・・300克
紅蘿蔔 ・・・200克
小黃瓜 ・・・100克
高麗菜1/4顆 ・・・100克
中筋麵粉 ・・・100克
玉米粉 ・・・30克
蛋 ・・・2顆
水 ・・・100克
1. 鮮蝦去殼,去泥腸。透抽內臟去除、切段。韭菜花切段。蔬菜切絲長度相等。
2. 海鮮預先煎至7分熟。
3. 將料放入麵糊中攪拌。
4. 烤盤加熱,倒入沙拉油。
5. 放入適當大小的食材。
6. 煎至雙面金黃色後裝盤,沾醬食用。