及源食譜

中式「蒸炒茄子」食譜。用「源」輕鬆完成

|中式蒸炒茄子 食譜|

炎熱的夏日裡嘗嘗多汁入味的茄子料理,不僅清熱解暑,亦能增進食慾。其作法簡單快速又下飯,可說是夏天餐桌上的常見佳餚。有別於一般常見用中式炒鍋大火翻炒,OIGEN以獨家裸製技法精心打造的日本製鑄鐵鍋「源」,能顛覆您對一般炒茄子的印象,帶來一場炒時蔬的全面革新!

「源」特有的強大蓄熱能力,讓食材於鍋中慢慢地蒸炒。特別是像茄子這類較難熟透的蔬菜,只要蓋上「源」的鍋蓋進行蒸炒,不須持續拌炒,利用鍋內產生的熱對流即能有效煮透,輕鬆烹調出入口即化又鬆軟多汁的美味茄子。

|產品|

「源」20cm

 

|食材準備|

・茄子(中型)             3條

・葱                                  1/2根

・鹽                                 少許

・菜籽油                         1大匙

・麻油                             2小匙

・炒芝麻(裝飾用)    1小匙

A]                    

・紹興酒(或日本酒)1大匙

・醋                                 1大匙

・砂糖                             1大匙

・醬油                             2大匙

B]                   

・蒜頭                             1瓣

・薑                                 1片

・乾紅辣椒                     1根

 

|調理步驟|

1. 切菜

將蒜頭跟薑切碎,乾紅辣椒切成圓片,蔥白切碎、蔥綠則橫切。

茄子切成一口大小,稍微泡水後瀝乾再放入盆子裡。接著加入少許鹽、菜籽油及一半量的麻油(為避免吸收過多的油)。

 

2. 將[A]拌勻備用

 

3. 用「源」炒茄子

將「源」以小火慢慢加熱。待其達到「滴水進鍋即蒸發」的溫度時,把茄子放進「源」中,蓋上鍋蓋蒸烤2分鐘左右後,開蓋攪拌。將上述動作重複2次確保茄子完全熟透,軟化並呈現焦黃色即可。

 

4. 加入B

將茄子移至鍋邊,在空位加入[B]後,炒1分鐘左右直到冒出香氣。

 

5. 加入[A](調味醬汁)

將[A]拌勻後全部下鍋,並開大火煮沸。

接著加入蔥白。

 

6. 調味完成後熄火即可完成

調味完成後熄火裝盤。

最後撒上蔥綠與炒芝麻即可完成。

使用「源」製作的蒸炒茄子,完整結合蒜頭、薑、麻油香及茄子的鮮味,微辣爽口的滋味加上入口即化的口感,即使是在食慾不振的炎炎夏日裡,也令人欲罷不能地大口配飯享用。一起使用「源」來製作簡單又開胃的夏日料理!

 

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|食譜/料理作者|

YOSHIVEGGIE  今里佳子

YOSHIVEGGIE 今里佳子

植物料理研究者。日本長崎縣人,創辦了融合植物的恩惠×印度辛香料×日本的發酵之料理教室與主廚到府服務。2017年從東京到埼玉縣秩父的山村過著自耕生活,2020年開始經營日式古民家咖啡館「なないろごはん(NANAIROGOHAN)」。

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