|中式蒸炒茄子 食譜|
炎熱的夏日裡嘗嘗多汁入味的茄子料理,不僅清熱解暑,亦能增進食慾。其作法簡單快速又下飯,可說是夏天餐桌上的常見佳餚。有別於一般常見用中式炒鍋大火翻炒,OIGEN以獨家裸製技法精心打造的日本製鑄鐵鍋「源」,能顛覆您對一般炒茄子的印象,帶來一場炒時蔬的全面革新!
「源」特有的強大蓄熱能力,讓食材於鍋中慢慢地蒸炒。特別是像茄子這類較難熟透的蔬菜,只要蓋上「源」的鍋蓋進行蒸炒,不須持續拌炒,利用鍋內產生的熱對流即能有效煮透,輕鬆烹調出入口即化又鬆軟多汁的美味茄子。
|產品|
|食材準備|
・茄子(中型) 3條
・葱 1/2根
・鹽 少許
・菜籽油 1大匙
・麻油 2小匙
・炒芝麻(裝飾用) 1小匙
[A]
・紹興酒(或日本酒)1大匙
・醋 1大匙
・砂糖 1大匙
・醬油 2大匙
[B]
・蒜頭 1瓣
・薑 1片
・乾紅辣椒 1根
|調理步驟|
1. 切菜
將蒜頭跟薑切碎,乾紅辣椒切成圓片,蔥白切碎、蔥綠則橫切。
茄子切成一口大小,稍微泡水後瀝乾再放入盆子裡。接著加入少許鹽、菜籽油及一半量的麻油(為避免吸收過多的油)。
2. 將[A]拌勻備用
3. 用「源」炒茄子
將「源」以小火慢慢加熱。待其達到「滴水進鍋即蒸發」的溫度時,把茄子放進「源」中,蓋上鍋蓋蒸烤2分鐘左右後,開蓋攪拌。將上述動作重複2次確保茄子完全熟透,軟化並呈現焦黃色即可。
4. 加入[B]
將茄子移至鍋邊,在空位加入[B]後,炒1分鐘左右直到冒出香氣。
5. 加入[A](調味醬汁)
將[A]拌勻後全部下鍋,並開大火煮沸。
接著加入蔥白。
6. 調味完成後熄火,即可完成!
調味完成後熄火裝盤。
最後撒上蔥綠與炒芝麻即可完成。
使用「源」製作的蒸炒茄子,完整結合蒜頭、薑、麻油香及茄子的鮮味,微辣爽口的滋味加上入口即化的口感,即使是在食慾不振的炎炎夏日裡,也令人欲罷不能地大口配飯享用。一起使用「源」來製作簡單又開胃的夏日料理!
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|食譜/料理作者|

YOSHIVEGGIE 今里佳子
植物料理研究者。日本長崎縣人,創辦了融合植物的恩惠×印度辛香料×日本的發酵之料理教室與主廚到府服務。2017年從東京到埼玉縣秩父的山村過著自耕生活,2020年開始經營日式古民家咖啡館「なないろごはん(NANAIROGOHAN)」。